你有沒有這樣的經歷？
明明在聽，
對方卻覺得你沒有在聽。
伴侶說「你根本不懂我」，你卻覺得自己已經很努力在聽。
孩子不再跟你分享心事，同事覺得你總是在「等著反駁」。
你以為問題出在對方，但其實——
是你的大腦一直在「自動駕駛」。
研究顯示，人際關係破裂的
第一大原因不是吵架，而是「感覺不被聽見」
65%
的離婚夫妻表示「對方從來不真正聽我說話」是主要原因
— Gottman Institute
70%
的員工離職是因為「感覺不被理解和重視」
— Gallup Workplace Study
75%
的日常對話中，我們只是在等對方說完，好輪到自己說
— Harvard Business Review
8秒
是現代人的平均專注時間——比金魚還短
— Microsoft Attention Study
如果你繼續用「自動駕駛」的方式聆聽——
你會繼續失去那些你最在乎的關係。
不是因為你不愛，而是因為你不知道怎麼聽。
深度聆聽的力量
六週體驗式訓練，從「自動駕駛」切換到「手動駕駛」
聆聽是一種選擇
為什麼你的耳朵開著，心卻關著？
認識大腦的能量消耗機制，理解為什麼「不聽」是預設模式
跨越偏見
從自動駕駛到手動駕駛
學習 Theory U 三大聆聽層次，搭配神經科學實證，體驗下載式→事實式→同理式的躍升
冰山之下
聽見沒有說出口的
運用 Satir 冰山模型，從行為表面深入到感受、期待與渴望
生命的回聲
在故事中聽見未來
生命故事分享 + Theory U 生成式聆聽，從「聽到對方」到「共同創造」
無條件的耳朵
不修正、不建議、只是在
Rogers 人本主義三大核心條件：真誠一致、無條件正向關懷、同理心理解
聆聽的旅程
從這裡開始的下一步
總結回顧 + 畢業儀式 + 21天聆聽挑戰計劃
不是雞湯，是有科學根據的訓練
三大國際認可的心理學理論框架，互相補足
Otto Scharmer（MIT）
聆聽的四個層次
What to listen?
從下載式到生成式，四層遞進的聆聽深度框架
Virginia Satir
聆聽的深度維度
Where to listen?
從行為表面深入到感受、期待、渴望與自我價值
Carl Rogers
聆聽者的內在狀態
How to be?
真誠一致、無條件正向關懷、同理心理解三大核心條件
課程同時融合神經科學研究：Kahneman 雙系統理論、Goleman 杏仁核劫持、 Rizzolatti 鏡像神經元、Gruber 好奇心多巴胺獎勵等前沿研究
他們說的，比我說的更有說服力
佢妖孽理論好正！謝謝 Dazza 精彩準備教材，深度覺察與連結。
Chiling
第一屆學員
感恩 Dazza 用心準備呢一個深度聆聽堂，同埋帶領我哋做練習。
Shine
第一屆學員
期待同大家一齊修練～ 真心感受 Dazza 用心準備～ 聆聽是一切關係的源頭。
Elaine
第一屆學員 · One Flower HK
多謝 Dazza Sir，好期待接下來的課程內容！
Tszkiu
第一屆學員
感謝 Dazza 用心準備教材，每一節都有新的啟發。
Ben Suen
第一屆學員
你應該參加的 5 個理由
不是教你「技巧」，而是改變你的「模式」
大多數溝通課程教你話術和技巧。我們從大腦的運作機制入手，讓改變從根本發生。當你理解為什麼大腦會「自動駕駛」，你才能真正選擇「手動駕駛」。
體驗式學習，不是坐著聽講
理論只佔 40%，其餘 60% 是體驗、遊戲和練習。每節課都有 2-3 個精心設計的體驗活動，讓你用身體記住，而不只是用腦袋記住。
三大國際心理學理論，不是個人經驗分享
Theory U（MIT）、Satir 冰山模型、Rogers 人本主義——三套經過數十年驗證的理論框架，搭配最新神經科學研究，給你的不是雞湯，是科學。
六週系統訓練，不是一次性工作坊
改變需要時間。六週的課程設計讓你每週累積一層新的認知和體驗，從覺察→認知→深化→實踐→整合→承諾，層層遞進。
可量化的成長追蹤
課程配備專業的聆聽能力評測系統（AELS-11），前測、中測、後測三次評估，讓你看見自己的成長軌跡，不是「感覺有進步」，而是「數據證明有進步」。
參加後你會得到
- 理解大腦聆聽機制，不再被「自動駕駛」綁架
- 掌握四層聆聽的切換能力
- 改善與伴侶、孩子、同事的關係品質
- 學會用冰山模型聽見對方「沒有說出口的」
- 獲得可量化的聆聽能力成長報告
- 建立持續練習的習慣和社群支持
- 完課證書認證
不參加的代價
- 繼續用「下載式」聆聽，重複同樣的溝通困境
- 關係中的誤解和疏離感持續累積
- 錯過理解自己和他人的機會
- 在職場中因為「不會聽」而錯失信任和機會
- 孩子長大後不再願意跟你分享心事
- 繼續覺得「我已經很努力在聽了」卻得不到回應
跟其他溝通課程有什麼不同？
| 比較項目 | 深度聆聽工作坊 | 一般溝通課程 |
|---|---|---|
| 教學方式 | 60% 體驗式 + 40% 理論 | 80% 講授 + 20% 討論 |
| 理論基礎 | 3 大國際心理學理論 + 神經科學 | 個人經驗 / 單一理論 |
| 課程週期 | 6 週系統訓練 | 1-2 天密集班 |
| 成效追蹤 | AELS-11 前中後測量化報告 | 無 / 自我感覺 |
| 課後支持 | 每週練習 + Buddy 制度 + 社群 | 課後自行練習 |
| 小班教學 | 限額 20 人深度互動 | 50-200 人大班 |
| 聚焦方向 | 聆聽（接收端） | 表達（輸出端） |
投資你最重要的能力
一段關係的修復費用遠超一個課程的投資
深度聆聽的力量 — 聆聽訓練營
6 週 × 每週 2.5 小時 · 限額 20 人
課程費用
早鳥優惠 — 限時限量
名額有限，額滿即止
你可能在想⋯⋯
想像一下⋯⋯
六週後，當你的伴侶說
「我覺得你真的聽懂了」
那一刻的感覺
當你的孩子重新開始跟你分享心事。
當你的同事說「跟你聊天很舒服」。
當你發現——原來「被聽見」是你能給別人最珍貴的禮物。
第二屆名額有限 · 額滿即止 · 錯過再等半年